Programme remise en forme

Janvier est souvent une période propice à la mise en place de nouvelles habitudes. 

C'est parfois difficile de trouve la motivation à faire seul, alors je vous propose de faire ensemble. Tous les participants seront intégrés à un groupe whatsapp afin de favoriser les échanges.

Chaque jour, je vous donnerai des exercices simples, des recettes, des séances de sport, des bilans personnels, des citations inspirantes, ... afin de vous faire prendre de nouvelles habitudes durables, en suivant les 4 axes naturopathiques : le sommeil, l'alimentation, l'apaisement de son mental, et l'activité physique. 

Vous aurez également accès à du contenu issu d'intervenants extérieurs : une hypnothérapeute, une professeur de yoga, ...

Vous serez guidé chaque jour vers l'autonomie et la prise en charge de votre santé par vous-même.

Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin ! Alors, n'hésitez plus et rejoignez le programme, je vous attends !