Programme remise en forme

Septembre, c'est la rentrée, et c'est souvent une période propice à la mise en place de nouvelles habitudes. 

C'est parfois difficile de trouve la motivation à faire seul, alors je vous propose de faire ensemble. Tous les participants seront intégrés à un groupe whatsapp afin de favoriser les échanges.

Chaque jour, je vous donnerai des exercices simples, des recettes, des séances de sport, des bilans personnels, ... afin de vous faire prendre de nouvelles habitudes durables, en suivant les 4 axes naturopathiques : le sommeil, l'alimentation, l'apaisement de son mental, et l'activité physique. 

Vous aurez également accès à du contenu issu d'intervenants extérieurs : une hypnothérapeute, ...

Un livret vous sera donné au début, afin de pouvoir noter tout ce que vous souhaitez garder en mémoire, et qui vous servira de guide au long de ces 3 semaines.

Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin ! Alors, n'hésitez plus et rejoignez le programme, je vous attends !